山藥有什麽功效?山藥怎麽吃豐胸?

山藥有什麽功效?山藥怎麽吃豐胸?

山藥含有豐富的營養,不僅是一種很好的藥材,還可以作爲一種食材,作爲食材來說,它的功效也是非常的多的,那麽,山藥能豐胸嗎?山藥豐胸又該怎麽吃呢?下面就去了解下吧。

山藥性溫,是冬季很好的溫補食物

许多姑娘都有气虚和血虚的症状,冬季手脚容易冰凉,山藥性溫,是冬季很好的溫補食物。山药最富营养的因素存在于它的黏液中,所含的半纤维素,吸水后能膨胀80至100倍,轻易产生饱腹感,从而节制进食欲望,可定心地多加食用而不会发胖;

山藥中還含有消化酶,能促進蛋白質和澱粉的剖析,且可促進新陳代謝,減少多余脂肪;山藥還能夠供應人體大量的黏液卵白,能防禦心血管體系的脂肪沈積,保持血管的彈性,镌汰皮下脂肪沈積,避免泛起肥胖。

必要提醒的是,山藥中的澱粉含量較高,大便幹燥、便秘者最好少吃。另外,山藥是偏補的藥,甘平且偏熱,因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。

山藥的食用方法很多,可以拌、炝、炒,又可以炖、焖、烤,是營養配餐、食療的上好原料。如果喜歡長期食用山藥,仍是煮粥爲好,既簡樸易做,又能充分施展其營養價值。

五款對姑娘塑形美胸有很大利益的山藥食譜:

1、塑臂豐胸粥

質料:薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克

做法:將全部材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用

PS:可加少許鹽調味

2、美胸山藥奶

原料:優酪乳1瓶。山藥粉適量

做法:山藥粉與優酪乳一路放入杯中攪拌均勻即可

PS 可依个人喜爱斟量加糖与白开水

3、山藥蘋果汁

原料:山藥粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc

做法:蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可

PS:可依個人喜歡斟酌加糖與白開水。

4、山藥芝麻糊

材料:山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可

山藥癢手怎麽辦

1、抹姜

發癢後立即抹點生姜汁,即可迅速止癢。因爲生姜含有揮發油能促進血液循環,溫暖身體,興奮神經。

2、火烤

在火上烤一下,反複翻動手掌,讓手部受熱。這樣能分解滲入手部的皂角素。但使用此法時,須注意別灼傷皮膚。

3、抹醋

發癢後可以把手仔細洗幹淨,然後把手沾滿醋,連指甲隙縫都沾,過一會兒這種癢感就會漸漸消失!(原因:酸堿中和)

4、冷凍

把手放冰箱裏凍一下就好了,這個小編不建議使用,效果不是很明顯且容易凍傷手。

編輯:屈參就痙 Print Close

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