女性防衰老要先保養卵巢 6种食物防卵巢早衰

卵巢早衰是指已建立規律月經的婦女,40歲以前,由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,使患者未老先衰,給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道幹澀、性欲下降等絕經前後症狀,使患者未老先衰,給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來,對女性容貌最大的威脅也是出自老化在作祟。爲此,女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在,人們漸漸地發現:卵巢與女人的一生是那麽的密切,它是主導女人的靈魂,是它讓女人容光煥發,也讓女人未老先衰……因此我們要關注卵巢。

在女性的一生中,卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經前,卵巢在形態和功能上發生著周期性變化,性成熟期,除妊娠和哺乳外,卵巢經常不斷地重複這種周期性變化。但在女性一生中,能完成完整周期的卵子最多只有400——500個。當卵巢停止分泌卵子時,當女性進入絕經期,也就是人們說的更年期。卵巢分皮質和髓質兩部分。皮質內散布著30——70萬個始基卵泡,是胎兒時卵原細胞經細胞分裂後形成的。人的一生中僅有400~500個卵泡發育成熟,其余的發育到一定程度後退化消失。

女性防衰老要先保養卵巢

目前,醫學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子,也就是延長生殖功能,而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素,維持女性的內分泌功能。正因如此,女性擁有一個健康的卵巢就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切,首先要保護好卵巢,讓其免受傷害。防止卵巢早衰。

五類食物有保健作用

1、香菇

香菇有消食、去脂的作用,它所含有的纖維素能夠促進腸道蠕動,防止便秘情況,同時還能減少腸道對于膽固醇的吸收,香菇中的核酸物質有促進膽固醇分解的作用。

2、胡蘿蔔

英國的營養學家發現:每周平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。

3、黑豆

黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。

4、番薯

營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沈積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。

5、野葛根

野葛根,尤其是泰國的,其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應,在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。

6、黃瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有減肥和调整脂质代谢的功效。

編輯:殳療吐挖 Print Close

Recommend

Latest

Ranking